在成年人的世界里，所有关系的结束，都不是忽然之间，而是蓄谋已久。
朋友关系渐行渐远，并不是忽然失去了联系，而是你们之间的交集逐渐减少，沟通频率降低；到最后，不再联系。
爱人之间的关系消散，也并不是说不爱就不爱了。
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而是在漫长的相处过程中，你发现你们之间的感情逐渐被消耗光了。
当对方决定跟你分手时，其实会有明显的预兆。
-01
“分享欲”消失
你知道在感情里，最残忍的事情是什么吗？
让对方无法自拔地爱上你，在他沉浸其中，对你上瘾时，你忽然“抽身离开”。
就像忽然从对方的生活中消失一样，删掉他所有的联系方式，让他找不到你。
当对方不爱你时，最明显的表现就是：抽离感。
也可以理解为：分享欲消失。
什么是分享欲？
心理学上讲：
衡量两个人之间关系的手段，就看两个人相处时的分享欲程度。
分享欲越强烈，说明感情越深，正处于上升阶段；
分享欲降低，甚至消失，就意味着感情走到了尽头。
爱人之间相处，最大的浪漫之一就是分享欲。
相爱时，对方会跟你分享心情，分享生活，分享风景，分享一天之中发生的所有事情。
对方不爱你时，他懒得跟你分享，取而代之的是冷漠。
-02
拒绝与你“社交结合”
什么意思呢？
你们处于热恋期时，他恨不得把你介绍给身边所有的朋友认识，想要立刻带你回家见父母。
当他不爱你时，会拒绝承认你们之间的关系。
比如：
删掉他秀恩爱的朋友圈动态，不在亲戚朋友面前提到你；
即使被人问到你们的感情现状，他也十分冷漠敷衍。
有共同好友的社交场合下，他拒绝跟你一起出现；
你们必要的社交结合，他总是找借口推掉。
总之就是：
他不想和你有太密切的交集，因为他已经准备好“发展下家”；
一旦他找好了下家，也就是他离开你的时候。
到了那个时候，你发现他跟你分手后，就“无缝衔接”了新的感情。
-03
不再情绪化，变得“沉默”
在亲密关系里，女生深爱你的时候，会吃醋，会嫉妒，会小心眼，会情绪化。
男生深爱女生时，会充满掌控欲，会大男子主义，也会情绪化。
不爱的时候，是什么样子？
女生变得沉默，成熟，懂事。
你在外面跟朋友吃饭，喝酒，聊到很晚才回家，她也毫不介意；
你跟别的女生聊天，即使语气暧昧，关系亲密，她也漠不关心；
你忽然觉得，她怎么变得懂事了？
实际上，这是她不爱你的表现。
对于女生来说，极致的失望之后，就是冷漠。
男生是什么样子呢？
男生不爱你的时候，会变得冷漠。
无论你说什么，做什么，他回应你的态度都没有那么积极。
他已经做好了随时离开你的准备，只不过在寻找一个合适的契机。
既想要维持自己的人设，又想要给你一个比较妥当的交代，这是多数男生不爱了之后的内心想法。
-04
拒绝肢体接触，更想和你保持距离
感情走到尽头，两个人的亲密关系也产生了变化。
热恋期：
恨不得整天腻歪在一起，牵着手逛街，每天都要拥抱对方，说不完的浪漫和甜言蜜语。
感情矛盾期：
不想和对方说话，懒得沟通；不想跟对方接触，懒得见面。
即将分手阶段：
直接拒绝肢体接触，连拥抱、牵手，对方都表现得十分抵触。
不仅如此，即使你想要跟对方见面，邀请对方约会，他也会找各种理由拒绝。
心理学上这样说：当我们深爱一个人时，渴望跟对方有“零距离”接触。
无论是空间上的距离还是生理上的距离，都希望跟对方更靠近一些。
当不爱的时候，这种距离就会被打破。
想要保持距离，要多远有多远；
想和对方划清界限，不再有任何交集。
当感情走到这一步，该如何做？
第一：不要勉强
第二：不要纠缠
第三：不要让自己陷入执念之中
第四：不要接受对方的道歉
第五：不要给对方再次伤害你的机会
第六：当察觉到感情无法挽回时，坦坦荡荡离开就是最好的决定
你要明白：感情的事情，从来都是勉强不来的。
思考题：
当对方不爱你时，你能察觉到吗？
作者亦开怀，情感心理学创作者，你的情感心理咨询师。
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