30天已经足够从南京开车到拉萨，再加上回程。
南京经川藏线到拉萨3700公里左右，拉萨经青藏线回南京大概3900公里，油费0.7元/公里，来回油费5300元左右。
(相关资料图)
住宿加餐费150元/人/天，2人30天大概9000元。
南京经成都到雅安的过路费按0.5元/公里算，1800公里约900元；西宁到南京的过路费2000公里约1000元，合计：1900元。
其他花费5000元。
按这个标准，2人，一车，30天，大概花费：22000元。
我是江苏的，2017年从扬州自驾去西藏，先走沪陕高速，到了六安叶集，转到沪蓉高速直达成都，在成都修整一天或两天，游玩下宽窄巷子和春熙路步行街，再到雅安开始走川藏318国道，经过二郎山开始海拔升高到3400米 ，到泸定铁索桥游玩下，继续到折多山垭口海拔就4300米了，折多山下去就到了康定情歌的地方了，一路经过新都桥，雅江，理塘，巴塘，芒康，左贡，八宿，然乌，波密，通麦，林芝，就到拉萨了，一路蓝天白云，雪山草甸，蔚蓝色的海子，非常漂亮，回程可以走青藏线经过格尔木，西宁，兰州，西安，南京，扬州。。。。。。
过了雅安就一路海拔高，去之前要预防高原反应，提前准备好，我买了8罐氧气瓶，还有巧克力，提前一周喝了红景天。
青藏线一路大车很多，路况平直，经过漫长的无人区，容易视觉疲劳，平均海拔4500米。需要注意安全，提前规划好住宿的地方
南京市-西藏自治区 距离最短行驶
总 里 程：3858.1公里
大约耗时：2天7小时 ,
来回路途行驶时间就得5天。
在西藏待5天，估计10天左右吧
以下的20条注意事项，是从别人的经验和我的经验相结合总结出来的，如果要自驾游的朋友一定要看，超级实用，一定能帮到你！
1. 把自己的车彻底的检测一下，常规检查机油、冷却液、助力油、玻璃水，重点检查轮胎、备胎胎压和轮胎磨损是不是正常，轮胎上有没有扎钉子。看看千斤顶和更换轮胎的工具是不是在车上，带一个轮胎充气泵也许有用处。有可能的话去4S店使用计算机检查一下发动机、刹车、ABS和电路情况。
2. 必带物品车用物品（备胎、千斤顶、机油、停车指示牌等）、提前预定好酒店或露营装备（帐篷、睡袋、打火机、餐具等）、食品（饮用水、干粮、口香糖等）、日常用品（电池、水壶、相机等）、自用药（感冒药、消炎药、黄连素、创可贴等）、洗漱用品（毛巾、旅行装牙膏牙刷等）、辅助用品（绳索、应急灯、指南针、GPS等）、防卫装备（刀具等）。
3. 准备点零钞，过路费、过桥费、停车费等是随时随地要用的。
4. 要注意及时加油。跑长途前要将车加满油，途中当油量少于一半时就该到途经的大油站加油了，不要等燃油灯亮了再找油站，这样会很被动的。如果车行使在野外没油了，拦一辆大车，从他的车里用管吸出几升油即可，70号油不要紧。不要拦小车，一般小车是不能抽油的。
5. 停车要安全 如果为贪图方便,随便在路边乱停,容易导致汽车被盗或被扣。所以,一定要注意把车停在有停车场的地方,熄火后拉紧手刹挂上挡。最好将车头调向利于游玩后再走的方向,以免走时车多移不出来。如果中途需要停车又没有停车场,最好留个人在车上看管财物。
6. 在高速公路上，车速别过快。在跨省的国道上,超车、会车会非常频繁,货运长途卡车往来于国道上,开车的人可能会处于疲劳驾驶的状态,一定要谨慎小心。走山路也要特别小心。过于频繁的刹车、过分使用离合器、挡位不合适等都容易造成车辆故障,增大事故的可能性。
7. 如果是车队最好购买对讲机，不但可以节约很多手机费用，而且到了手机没有信号的地方对讲机就显的特别重要。如果车队的车超过6辆，就把车队分组。每3辆1组。这样即可以方便驾驶，还可以有效地防止追尾。
8. 身份证、驾驶证、行车证等人和车的证件。手袋、行包等行李及贵重物品在离车时切勿放在车外可观察到的地方，以免引贼。
9. 严防疲劳驾驶。每3小时轮换一次为佳，如果感到倦困之时，应该停车小歇片刻，千万不要勉强赶路。长时间开车（连续行使3小时以上），将驾驶座位向后调，最大限度为止，仰躺着开车以降低身体疲劳程度，养成这个习惯（身材矮小者不宜）。
10. 在出行前，一定要检查一下轮胎表面的磨损情况，看一下表面是否有鼓包裂口，是否有钝器造成的硬伤，有条件的话，最好能够拆下轮胎检查一下轮胎内侧有无伤口，如果实在没有时间进行细致的轮胎检测更换，至少要把有问题的轮胎换到后轮，最大限度地降低事故的发生。
11. 注意使用安全带。安全带在汽车发生猛烈撞击的时候，带给您的保护作用有时候不亚于安全气囊。
12. 如果有儿童，儿童尽量坐后座。长途驾驶时，儿童不要被单独安排坐在前座上。因为许多车在副驾驶位置都设置了安全气囊，气囊弹出时的冲击力极大，它虽可以保障成人安全，但却会给小朋友带来意外伤害。
13.. 香瓶及各种玻璃、金属质地的摆件不要粘放在副驾驶前方仪表台上，建议您将它们安置在正副驾驶中间的仪表台位置上，做到既美观又安全。
14. 不可急刹车。冬季行车，有可能遇到结冰湿滑路面，此时要靠挡位和发动机制动来减缓车速，不可踩急刹车，如是四驱车，则应挂上四驱，这样可以大大减少因四轮打滑而造成车辆失控的危险。
特别提示：如遇积雪结冰路面，驱动轮上安装防滑链是有效的安全防范措施。
15. 注意急弯。山道驾驶，往往弯多且急，此时切不可在弯道超车或在不清前方有无来车的情况下占道过弯，过弯前要减速鸣笛。要注意的是，有些车友在过弯时喜欢切线过弯，但在山路行驶时，千万不要切到对面的来车道！
16. 不要挂空挡滑行。上长坡时，因注意及时降挡以避免发动机输出扭矩不足；在下长坡时要注意避免发生刹车皮因长时间使用导致过热失效，所以应尽可能用挡位来限制车速手挡车可以用挂入低挡，利用发动机制动来避免车速过高，绝对不要挂空挡滑行；自动挡车则可通过挂如D2、D1挡起到相同作用，如仍需长时间踩刹车，则应行驶一段距离后停车让制动系统冷却后再前进。
17. 心平气和，不开英雄车，不开斗气车。
18. 尽量避免夜间行车。如确需夜间行车，要特别注意下面几点：
A：旅途夜间行车要注意从左侧横过马路的行人，常常有行人从车队的车缝中间跑出来自左向右穿越马路，这时如遇对面车开远光灯，司机很难在远处就发现。
B：会车时主动转近光灯，不要用远光灯照射对面来车，如果自己被来车远光灯照射而无法看清路面情况时，要停车等待能看清路面情况再继续前进。
C：夜间由于视野受限，无法像白天一样观察整个道路及周边环境，因此一定要限速行驶。
19. 刹车片过热引起制动不灵，停车等待自然冷却。千万不要用水冷却。
20. 野外临时停车不要停在转弯处。某一方向视线不好、大坡度、有可疑人逗留、或者其他你感觉不稳当的地方都不要停车。
自驾游安全注意事项
1、建议新手不要租车自驾游.刚学会开车的本本族,对车不熟悉,容易出事.
2、路边或夜间停车时,务必检查门窗是否锁好;同时,贵重物品一律不要暴露和留在车内,以免引起路人忽起歹心，铤而走险。
3、尽量避免赶夜路。姑且不论发生拦抢的危险,夜间驾车的疲劳也容易发生大祸.
4、跑远途时，要在出发前给油箱加满油；如果目的地比较偏僻，要考虑自备一些燃油。如果自备燃油，要选用全封闭、金属外壳的安全容器。
5、远途开车，最好选一个懂得车辆基本修理技术的人同行；同时，如果有条件，最好两辆以上的车同行，可以彼此照应。
6、每开2-3小时，最好停车休息一下，既可以避免疲劳驾驶危险，又能防止长时间驾驶对身体健康造成伤害；另外，也有利于缓解长途驾驶对车辆不见的疲劳损伤。
7、不要随便搭乘陌生人，而且要在顺手的部位放上防身用具、灭火器、防盗锁，也可以预防不测。
8、随身携带电话本，并在第一页上写明自己的姓名、单位、亲人及朋友的电话，万一发生意外时，抢救人员能及时和家人取得联系。
9、控制车速。外出旅行行驶在空旷平直的大道上，人由于兴奋很容易发生超速从而导致危险。
10、外出旅行有备足钱款，除了准备预计的开销钱款和携带信用卡外，务必额外准备一些现金，以备发生诸如剐蹭等小事故与人私了。
南京到西藏的距离为3899.3公里,自驾出行,路上开车的时间为2天4小时27分,油费约2420元,高速过桥过路费约1255元,总计路费开销3675元。
南京至西藏如果火车绕行在需要五六千公里。经过徐州，西安，兰州、西宁、格尔木，那曲、当雄等。
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