导读:
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最近挺焦虑的,陷入了一种莫名的恐慌,已经30多岁,可是回顾自己目前的状态,总感觉不如意,突然有点迷茫,似乎像失去了舵手的帆船,无力苍白。我知道这都是源于对自己能量不够的表现,特别是工作方面,我清晰地知道自己不是驾驭人性的那种人,自己认为自己不适合做管理,我更倾向于在团队中扮演先锋的角色,比如跟一个项目,我可以做到很好地lead拉通部门推进项目按照一定节奏往前,但是基于自己的经验,我觉得自己还有有能力带团队的,只是目前一直没有合适的机会,我想让自己升阶,拓展更广的视野和能力,但是目前还是没有做到,有时候也挺自卑和矛盾,最近这种感觉一直困扰着自己,总担心自己如果不升级有天会失业,想想都后怕。
我喜欢写作,也自己开了公众号,最近一两年写了不少文章,都是自己关于工作生活的一些感悟,因为我觉得它是很好的一个情绪释放口。工作多年,现在成了家,买了房子,有了孩子,发现朋友也越来越少,真正那种能出来喝酒聊天的人寥寥无几,曾经的同学都远在天边,各自奔生活,所以有时候只能通过写作来安慰自己,不过我很享受这种形式,刻意的规避一些喧闹,让自己沉下心来做些思考,因为我想着人不能一辈子不留点什么,特别是现在觉得工作很多时候(卖自己时间换取老板薪水)都是在浪费时间,所以尽可能减少冗杂的社交时间多写写东西,等以后老的时候能给自己有个交代,也让孩子能够认识她的父亲。
辉哥的答复:
看得出你最近一两年写了不少文章,因为文字读起来很流畅很舒服,这一点很难得。一个人能有自己的一两项爱好,并且能不求回报地坚持下来,是一件不容易的事情。等未来某一天,自己读这些文字,或与自己的孩子一起读的时候,内心会很幸福。
这里我分享一个自己的爱好——「拍照」。以前住在繁华的市区,上班在西二旗(北京IT大厂集中的地区),周末喜欢去城里胡同拍照,工作日就拍拍上下班路上的情景。最近三年多,搬到郊区住,公司在更远的郊区,再加上工作繁忙等原因,去胡同拍照就变成了一种奢侈品,一年能去的次数完全符合「屈指可数」的定义。
于是我开始在生活范围内寻找可以拍摄的内容,比如天空、日出日落、麦田、树林、飞机等等。说实话,很多时候我不知道自己为什么拿起相机,举起手机,对着那些看似稀松平常的景物,但就是有拍照的冲动。手机相册偶尔给我自动整理出天空、落日,做成合集,配了音乐推给我,在那一刻,我才知道自己经历了这些云彩、落日、麦田、树林,每一刻都不同。你完全可以忽略它,但是当某一天你看到这些合集的时候,你会突然意识到一件事:这就是你的人生。这样的情景可以推演到自己将要老去的那一刻, 如果我们所经历的一幕一幕,如同这些照片一样在眼前展开、闪现,你会意识到:这就是我的一生。
人到中年以后,日子过得飞快,就连过去难熬的三年时间,也很快结束。日子是怎样过去的?其实有不同的计算方法。如果你还从事朝九晚五的工作,就如同我一样,日子一周一周而过。从周一到周五,从周六到周日。周一到周五,我们在忙碌工作,处理各种矛盾,也不断地比较和PK。没有人喜欢与他人比较,但经济社会就是不断设计规则让你和他人比较,效率高的人能升职加薪,效率高的公司能获得更大的市场份额。身在其中的人也被反馈,或奖励或惩罚。当你习惯在工作中比较,你也会习惯在生活中比较。和同学比,和同事比,和朋友比。比薪资、比职位、比房子、比车子、比孩子。所以,不论我们是否喜欢,我们都会陷于「比较」之中,没有人可以逃脱,这是经济社会带来的必然结果。
因为存在比较,所以绝对的成功都是不存在的。对于普通人而言是天文数字的「一个亿」,对于财富排行榜上的人却是一个「小目标」,甚至不足以称之为目标。想一想一个公司的股票日常波动1%很正常,对一个百亿市值的公司就是每天都是数以亿计在波动。我们感受到压力是因为车子不如邻居好,房子不如同学大,孩子的学校比不过老板。而A老板的压力是自己家的火箭只能离地80公里,而M老板的火箭却已经能给空间站转运航空员。
所以,这个星球上的几十亿人,没有谁有真正意义上的成功,所有人的成功都是相对而言的。但是,一个人的幸福感,却有可能是「绝对」的。我在年初时因为琐事焦虑,曾经去医院就诊。有一种专门的量表,其实就是一组问题,来测量一个人的焦虑和抑郁程度(注意,焦虑和抑郁是两个词,焦虑是「担心坏事将要发生」,而抑郁是「以为坏事已经发生」)。得分越低,说明问题越轻,得分越高,说明问题越严重。
经过测量,我处于焦虑等级的中阶「焦虑状态」,更轻的是「焦虑情绪」,更重的是「焦虑症」。在我在医院的长椅上等待结果时,我看到了五六位和我年龄相仿的人,一个个背着双肩包,走进心理诊疗室。
医生说,来求助的主要是中年男性,以金融、IT业为主。医生还说,有些人是完全快乐的,这意味着他们在这项测试中得分是0。我本以为世人皆有问题,或多或少而已,没想到真的有人彻底开心,完全开心。这也让我想到,其实自己也可以尝试少一些烦恼,多一些快乐,减少一些得分,争取靠近0分。
其实你已经很棒了,正如我已经很棒了。我觉得我们在周一到周五,可以继续比较,继续PK。但是到了周六和周日,我们完全可以放过自己,享受生活,不去比较,沉浸在自己的快乐中,或者是拍照,或者是写作,或者是陪陪家人。
在写这段文字的时候,我家孩子正在楼下嚎啕大哭,孩子妈妈正在各种耐心沟通。我以前觉得烦,但最近觉得孩子一辈子也就这段时间才如此真诚,毫不掩饰自己内心的好恶。等他长大了,会不会也像我们这样在意他人的看法,连哭都不会哭了。
感谢你的来信,让我吐露心声。在我们力所能及的范围内,真诚地热爱我们已经拥有的一切。
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就此打住,我去哄娃了。
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